Falls Du bei der Kälte einfach nicht das Haus verlassen magst, probier' doch mal den Krieger/die Kriegerin (Virabadrasana) mit Feueratem zuhause!
Diese Übung weckt gleichzeitig Dein inneres Feuer und hilft Dir Dich zu erden.
Komm in die Stellung, schaue über die vordere Hand entspannt in den Raum. Übe etwa eine Minute die Feueratmung, danach spüre in der entspannten Stehhaltung mit normalem Atem nach. Wechsele die Seite.

Luna Yoga
Möchtest Du Deine Weiblichkeit entdecken? Mit Luna Yoga-Übungen bringen wir die Aufmerksamkeit in unseren Beckenraum, den Ort unserer Kreativität, Lebenslust und urweiblichen Kraft.
Die Frauen sind wieder unter sich und können Luna Yoga aus purer Lust am eigenen Sein üben.
Termin: Samstag, 21. Februar, 10-14 Uhr & Sonntag, 22. Februar, 9-13 Uhr
Kosten: 48€/ermäßigt 38€ - beide Tage zusammen nur 88€/ermäßigt 68€

Acro Yoga
Hast Du Lust, Erfahrungen der Leichtigkeit, des Vertrauens und der Verbundenheit zu teilen?
Der Acro Yoga-Workshop schafft eine Atmosphäre der Unterstützung, in der du Freude und Körperbewusstsein entfalten kannst und Raum zur persönlichen Entwicklung in der Gemeinschaft erfährst.

Aufbaukurs
Übst Du gerne in einer vertrauten Gruppe? Am 16. März beginnt ein neuer Aufbaukurs, dort erlernst du weitere Asanas sowie die vollständige Yoga-Vidya-Grundreihe. Atemübungen und Entspannung werden vertieft.

Satsang
Suchst Du einen Einstieg in die Meditation und möchtest gerne die heilende Kraft der Mantras kennen lernen? Komm'  zum kostenlosen Satsang, du bist herzlich eingeladen!
Termin: Freitag, 27. Februar & Freitag, 27. März, jeweils ab 19:45 Uhr
Kosten: kostenlos, Spenden willkommen

Mantrasingen
Für Freunde des Mantrasingens fast schon ein Muss: Am Freitag, dem 20. März bringt Walter seine Gitarre und jede Menge Texte mit. Lass' Dich berühren von der Schwingung der Mantras.
Termin: Freitag, 20. März, ab 19:45 Uhr
Kosten: auf Spendenbasis

Suchst Du Anregung fürs Mantrasingen zuhause?
Hier findest du Text und Übersetzung des Gayatri Mantras!

Ich wünsche uns allen eine lichtvolle Zeit und freue mich auf Deinen Besuch.

Herzlichst
Om Shanti

Sunita